Meditation är en praxis som innebär att fokusera sinnet för att uppnå ett tillstånd av mental klarhet och emotionell lugn.
Synonymer till meditation
- Yoga
- Mindfulness
- Avslappning
- Andningsövningar
Definition & Betydelse – Vad menas med meditation?
Meditation handlar om att skapa inre ro genom att koncentrera sig på andningen, ett mantra eller en visualisering. Det hjälper till att minska stress, förbättra fokus och öka känslan av välbefinnande.
Korsord
I korsord kan ord som ”avslappning” eller ”yoga” ibland användas som synonymer för meditation.
